养生新知 夏季降暑更要驱寒 夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的。接下来我们一起来了解一下吧。养生新知夏季降暑更要驱寒... 艾奇 2023-09-27 43
夏季吹空调 4招让你健康又舒服 身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。夏季吹空调4招让你健康又舒服... 艾奇 2023-09-26 44
初夏时节正确的养生保健方法知多少 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。那么我们一起来了解... 艾奇 2023-09-26 46
夏日养生饮食抚平烦躁情绪 炎炎夏日，常常使人们心情烦躁，那么该如何除烦去燥，保持良好的情绪呢？那就要从饮食下手。夏日养生饮食，抚平烦躁情绪。接下来我们一起来了解一下吧。夏日养生饮食抚平烦躁情绪... 艾奇 2023-09-26 43
立夏养生食谱预防身体亏损 立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才... 艾奇 2023-09-26 44
温泉养生夏季养生新时尚 夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，... 艾奇 2023-09-26 55
夏季养生防暑降温8不宜 夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏难度。为防暑降温，千万不要为图一时舒适凉快，招来一身病痛。夏季养生防暑降温8不宜，接下来我们一... 艾奇 2023-09-26 47
梅雨季节养生保健的注意要点 每年5～7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖，使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑，我们一起来... 艾奇 2023-09-26 43
健康度夏,夏季养生十字箴言要牢记 天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，除了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十... 艾奇 2023-09-26 43
夏季脾胃养生穴位来调理 天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适，几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。夏季... 艾奇 2023-09-26 56
