什么叫养生？你有哪些养生的方法？ 纵观头条，老年朋友居多。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多摸爬滚打... 健康养生 2023-11-08 28
冬至节气的文化含义和养生意义有哪些？ 冬至节气的文化和养生意义有哪些？ 答:冬至是中国农历24个节气中的第22个节气。这一天是白天最短，黑夜最长，基本上都是在公历12月20~23日左右。 它是中华民族的一个传统节日，由于地域... 健康养生 2023-11-08 17
《道德经》中提到的“无为”在东方传统养生文化中指的是什么状态？ 遵从天道的无为，不以人“道”的有为就是无为， 无为是一种心态，更是一种境界，无为并不是说什么都不做，遵从自身的习惯内心需求，不是说人家说什么好就去做什么过量吃什么过量做什么，遵从内心不去强... 健康养生 2023-11-08 21
十常养生法，养生好方法 收了吧！ 齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ... 健康养生 2023-11-08 15
早养胃，午养心，晚养百脉，每天这样做才叫养生 人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康... 健康养生 2023-11-08 18
老年秋季饮食养生小知识 从夏天到秋天，气温逐渐变凉，老年人一定要注意身体，注重养生，不妨一起来了解下老年秋季饮食养生小知识! 一、要少 俗话说:饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，... 健康养生 2023-11-08 18
易经养生：中华传统养生的源头! 《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千... 健康养生 2023-11-08 18
从《道德经》看老子的养生之道：养生重养心 在《道德经》中老子阐述了贵生重己的思想，甚至在第五十章还专门论述了“养生之道”。那我们就来看看老子对于贵生重己的养生之道有何看法吧! 图片来源于网络，侵删第十三章：宠辱若惊，贵大患若... 健康养生 2023-11-08 33
宜游烟台，送你一份春日养生手册！ 烟台的春，在四月的欣欣然中 如归家的游子，脚步时缓时紧 然后在某一个清晨 呼啦啦一下，闯进了门 四月的烟台 是乍暖还寒，是柔风拂面 是候鸟归来，是海水微暖 是春风十里... 健康养生 2023-11-08 38
饭后养生常识：抓住5个黄金“小妙招”，这么做胃好命长 如今有更多的人关注养生的生活方式，下面让我们共同来了解一下饭后养生的方式有哪些? 饭后散步 吃完饭之后，饮食还没有迅速的进入到肠胃当中，适量的运动不仅可以促进肠胃的消化，而且也... 健康养生 2023-11-08 32
健康要从养生开始，那你知道中医养生的概论吗？中医帮你了解养生？ 对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于... 健康养生 2023-11-08 21
癌症是吃出来的? 医生: 5大蔬菜全都“致癌”, 你却天天在吃! 蒜苔本身并不致癌，许多人喜欢吃，但是一些非法商贩为了保持新鲜，在蒜苔上喷洒甲醛，长期食用这种大蒜苔很容易致癌。因此，在购买大蒜苔时，我们必须选择好，如果有刺鼻的气味，不要购买。 “化... 健康养生 2023-11-08 20
秋季阴气渐生长 推荐四款养生汤 秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，我们便要开始注意保养好体内的阴气。 秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，我们便要... 健康养生 2023-11-08 19
暑热退去秋渐浓 莲子成熟话养生 莲，李时珍称“稼穑之味”，脾之胃也；禀清芳之气，善清心养神；气温而性涩，名医用于固胎。在日常用药当中，莲子最常见的功效就是补益脾胃。 莲，李时珍称“稼穑之味”，脾之胃也；禀清芳之气... 健康养生 2023-11-08 36
口角发炎、口腔溃疡者多食“豆芽”有益 据有关资料显示黄豆在发芽后，胡萝卜素可增加1~2倍，维生素B2增加2~4倍，维生素B12增加10倍，维生素C大量增加，维生素E、叶酸等也成倍增加，这对于经常出现口角发炎、口腔溃疡者多食有益... 健康养生 2023-11-08 40
巧用药膳调失眠 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损... 健康养生 2023-11-08 37
中医进补常识 虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分，虚证可以有气虚、血虚、气血两虚，阴虚、阳虚和阴阳两虚；从脏腑分，又各有不同。 进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益... 健康养生 2023-11-08 34
中药加肉炖最进补 “血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，除了补虚疗损作用外，还有助引药达所，健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收。 秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机... 健康养生 2023-11-08 27
高血压病人进补应慎重 根据临床经验，高血压病若属肝阳上亢型和血脉瘀阻型，一般是不宜进补温热之品的，否则易造成血压升高。 俗话说“今冬进补，来春打虎”，秋冬进补的习俗历史悠久，而且深入人心，具有广泛的群众基础。... 健康养生 2023-11-08 28
冬季老人保健膳食方 山芋炖狗肉具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。 山芋炖狗肉 山芋500克，狗肉500克，生姜10克，调料适量；将山芋去皮切块，狗肉洗净切块，生姜切粒，加水炖烂后加调料即成。此款... 健康养生 2023-11-08 19
老年人口干饮食调理 枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。 平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌... 健康养生 2023-11-08 14
保健养生八句话 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水... 健康养生 2023-11-08 20
合理食疗 安度盛暑 我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。因此在暑期可进行食疗，既是美食的享受，又能达到治病防病的目的。 我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具... 健康养生 2023-11-08 29
炎夏喝汤要对症选用 在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口... 健康养生 2023-11-08 30
解暑利湿豆类“当家” 进入盛夏，天气热起来，让人口干舌燥。此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨让豆类“当家”，扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，均可解暑利湿、健脾益肾。 进入盛夏，天气热起来，让人口干舌燥。此时饮食宜... 健康养生 2023-11-08 20
民间的白露养生饮品 “蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。 白露茶 “蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。... 健康养生 2023-11-08 18
秋季进补“八忌” 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳... 健康养生 2023-11-08 23
补肾佳品话板栗 栗子大量上市了，此时吃栗子最新鲜，口味也最好。板栗有极强的药用价值，是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。 栗子大量上市了，此时吃栗子最新鲜，口味也最好。板栗有极强的药用价... 健康养生 2023-11-08 22
秋冬除燥防病 多吃南瓜 秋冬是吃南瓜的好季节。南瓜的果肉中含有丰富的多糖类物质，维生素、氨基酸和矿物质等。 秋冬是吃南瓜的好季节。南瓜的果肉中含有丰富的多糖类物质，维生素、氨基酸和矿物质等。其中多糖类物质中含有... 健康养生 2023-11-08 36
冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥 日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。 日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲... 健康养生 2023-11-08 23
