春季气象——春阳上升，顺应节令以养生 春季气象——春阳上升，顺应节令以养生 作者：李宇林 春阳上升，地下潜藏的阳气向上升发扩散，温暖大地，天地气交温风和气充满天地，冰雪融化，草木萌芽，生机复苏，昆虫动物... 健康养生 2023-11-08 21
春季湿热上火怎么办？ 不适合多吃辣椒 春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。 饮食调理 养肝为先 肝脏是人体的一... 健康养生 2023-11-08 23
春季，有哪些养生茶？ 春暖花开，这个季节正是养生好时机。 这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的还是自制柠檬蜜茶。 1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用... 健康养生 2023-11-08 28
大家用过四季康美产品的来养生吗? 想问一下有人用过四季康美的产品来养生吗?效果好吗?我2011年下半年花了很多钱吃四季康美的产品调理!身体有稍微好那么点,只可惜花的钱跟我的身体恢复情况不成比例!不知大家有没听过这个牌子... 健康养生 2023-11-08 15
《四季养生保健宜忌全书》（电子书）分享给大家 《四季养生保健宜忌全书》（电子书）分享给大家 前 言 图书简介： 以一年四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒四季气候，突出“应天顺时”这一养生... 健康养生 2023-11-08 29
四季有哪些养生粥？ 春季喝养肝粥 春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。 芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。 春季肝阳易动，常使人... 健康养生 2023-11-08 25
养生名家齐聚成都 共寻冬季养生奥秘[活动征集中] 冬天到了，身体的新陈代变慢了，抵抗力下降了，大家容易生病了……冬季养生仅防寒保暖就可以了吗? 冬季养生有哪些误区呢？ 为什么冬季应该“早睡晚起”呢？ 为什么冬季进补需区分男女老... 健康养生 2023-11-08 17
六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？ 我今年七十四岁了，对于养生，就两个字，简单。生活上一切以简单为主，不必搞得那么复杂。 如果再多说几个字，那就4个字。顺其自然。一切顺其自然就好。该是你的是你的，该来的还是会来。 六七十岁的... 健康养生 2023-11-08 22
国外的养生保健理念 养生不仅是中国人重视,外国人同样也重视养生.德国一位医学专家经过数十年的研究，最近告诫中老年人：想健康长寿，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 “保”即保持大脑... 健康养生 2023-11-08 35
运动养生的实用方法有哪些呢？ 第1式：腹常摩两手掌心重叠放在肚脐中央，先在肚脐周围按顺时针方向小范围摩腹12次，再大范围摩腹12次。随后按逆时针方向大范围摩腹12次，再小范围摩腹12次。能防治肝、胆、胃、肠、胰、盆腔诸... 健康养生 2023-11-08 36
年轻人怎么养生？ 年轻人最重要是精神养生，精神养生远远大于物质上养生。 年轻人，吃得下，喝得起，睡得香，从健康角度，只要长期保持不吃太油腻，太辣、太酸、太甜等超级限味道垃圾食品及高能饮料。一日三餐有蔬菜，配... 健康养生 2023-11-08 18
养生最好的运动方式是什么？ 运动养生是比较健康的一种养生方式。运动养生能起到保健作用，还可以改善血液循环，改善心，肺的新陈代谢，控制体重，增强抵抗力，提高免疫力。 养生最好的运动方式要根据个人身体特征和健康状况，因人... 健康养生 2023-11-08 25
中医科普间：带你认一认这九大养生穴(转载) 中医讲究穴位养生，人体有很多穴位，每个穴位都有不同的功效，下面小编就给大家分享人体9大养生穴位，别看这些穴位不起眼，平时多按揉几下，能有强身健体、祛病养生的神奇功效，一起来看看吧！ ... 健康养生 2023-11-08 28
《赠高级中医师姚大鹏养生审美诗两首》杨选兴 《赠高级中医师姚大鹏养生审美诗两首》杨选兴 《黄帝内经似沧海》 黄帝内经似沧海，灵枢素问如高山。 阴阳五行成系统，虚实九变渡险滩。 上古天真论长寿，歧伯智慧话本源。 ... 健康养生 2023-11-08 14
传统中医养生行业，2020年下半年怎么生存？ 这次疫情让人们一方面感叹生命的脆弱，另一方面也认识了祖国传统中医药的健康理念。 中医强调上工治未病，而传统中医养生行业正是这种理念的延伸。前景乐观。 这次人大会上也提出了加强中医健康养生的... 健康养生 2023-11-08 18
珠海打出“养生文化”牌-珠海首届养生文化节[已扎口] 珠海打出“养生文化”牌 在2013中国最美丽城市榜单中，珠海荣获最美丽城市美誉，并成为2013中国最优质生活城市、宜居城市、最具幸福感城市，《环球》杂志发布“外国人最爱的中国10个... 健康养生 2023-11-08 28
中医：春季养生，要往这3个方面“下功夫”！效果显而易见 每年春天到来的时候，老人们常说“春捂”，其实这是有一定道理的。因为，初春时节，室外的气温变得冷热无常，因此大家要想避免一些春季高发的疾病，就要注重养生保健。中医认为，春季养生，要往这3个方... 健康养生 2023-11-08 17
春季气候宜人，养生都喜欢从饮食方面来养生，具体要如何养生呢？ 在美好的春季，怎么从饮食方面来养生呢？我从中医的角度给你解答。 首先，从“道法自然”的角度讲，春天应该吃些处在生发状态的“芽”类的菜。用中医的理论看，“芽”类的菜具有“生发”之气，可以促进... 健康养生 2023-11-08 26
春季养生有哪些侧重点？ 随着春季的到来，气温逐渐的升高，猫了一冬的人们终于可以活动下筋骨了。享受美好的生活必须先要有一个健康的体魄，今天就给大家分享一下春季养生的秘诀。 春季养生主要在于捂。俗话说“春捂秋冻”，... 健康养生 2023-11-08 36
春天应该如何养生？ ⊙2019.03.07 春天到了，问到春天应该如何养生，通常的回答一定是和吃有关，如一定要多吃一些富含各种维生素，特别是b族维生素的蔬菜和水果，豆芽、莴苣、菠菜等，草莓、樱桃等应季水果也最... 健康养生 2023-11-08 18
四季养生小知识有哪些 你好朋友！12个月关于养生的；你慢慢看。一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字... 健康养生 2023-11-08 20
螺旋藻营养全面是备受认可的四季养生之道食物 2015/3/6中国人自古就懂养生，可是养生从未被像现在这样重视过，看各种热播的养生节目各类热销的养生书籍就知道人们对健康有多渴望了。说到四季养生之道食物当属螺旋藻，螺旋藻是人类发现的... 健康养生 2023-11-08 34
小草养生之四季睡眠表 这个睡眠表是我根据《内经．素问》第二篇四气调神大论篇里的内容联想到的。 一、睡眠表 春三月：22：00——6：00 （8小时） 夏三月：00：00——6：00 （6小时... 健康养生 2023-11-08 20
39岁孙俪谈四季养生，4色食物不可少，网友：怪不得这么显年轻 39岁孙俪谈四季养生，4色食物不可少，网友：怪不得这么显年轻 要说娱乐圈里公认的大美女，相信大家十只手指都数不过来。如果让大家说出这些女明星中的养生代表，不知道你们脑中出来的第一个人是谁。... 健康养生 2023-11-08 26
养生关键在一天、一月、四季 四气调神 《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。这与中国人“天人合一”的思想是分不开的，春天是温，夏天是... 健康养生 2023-11-08 20
冬季严寒，动物们尚知冬眠或迁徙，请问我们冬季调理养生，有些什么讲究？ 注意保暖。如果温度低于零度以下，尽量避免户外活动，外出要做好保暖。特别是有晨练习惯的老年患者，因为早上人们的交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多，本身就是心血管疾病一天中发病的高峰期。过早起床锻... 健康养生 2023-11-08 30
二十四节气如何做好养生？ 二十四节气是指二十四时节和气候，分别为： 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面小编为您整理各节... 健康养生 2023-11-08 20
相约养生丽江 习练太极 体验辟谷 习练太极 体验辟谷 相约养生丽江 丽江，世界的休闲、养生、旅游精品盛地，是上帝赐给人类的珍奇的栖息福地。清新的空气、 柔软的阳光、宜人的气温、迷人的城镇、巍峨的雪山、多彩壮观的... 健康养生 2023-11-08 14
行有道 寿自高--中医名家养生大师郭立严 镇馆之宝--顾名思义是一个场馆一个团体具有象征意义的事物、人物，是核心、灵魂之所在。就像清明上河图之于故宫博物院，黄飞鸿之与宝芝林。而中医名家养生大师--郭立严，对于东方观复健康管理基... 健康养生 2023-11-08 20
《湖心亭看雪》有名家赏析、名家实录吗? --读张岱(明 《湖心亭看雪》(吴战垒 晚明小品在中国散文史上虽然不如先秦诸子或唐宋八大家那样引人注目，却也占有一席之地。它如开放在深山石隙间的一丛幽兰，疏花续蕊，迎风吐馨，虽无灼... 健康养生 2023-11-08 28
