三句话概括京城四大名医萧龙友先生的养生之道 萧龙友先生晚年身体多病，曾患肺结核、冠心病、胃病、胆囊炎等痼疾。但他80岁还日日门诊，八十几了还用牙吃甘蔗，至90岁高龄谢世。萧龙友先生长寿的“秘诀“在哪里呢？他的后人总结了这样三条。一... 健康养生 2023-11-08 19
养生名人人气排行榜（上） 为啥天天喊养生，健康还不能拿满分？前几天发了是不是真专家，一招水落石出的文章，引起广大头条好友的讨论，老百姓需要健康知识，目前推广健康知识的专家，多如牛毛，专家学者，包括专业医生，在健康养... 健康养生 2023-11-08 22
104岁国医邓铁涛走了，他的4个“养生方”，凝聚了一生的心血 就在2019年，国医大师邓铁涛走了，享年104岁。 邓铁涛，生于1916年，全国名老中医，国家级非物质文化遗产项目代表性继承人，首届国医大师，在2003年被中华中医药学会授予“中医药抗击非... 健康养生 2023-11-08 37
早上起床后，坚持喝一碗“开水冲鸡蛋”的人，最后怎么样了？ 邻居家的老两口，老头九十三岁了，老太太九十岁了。每天早晨起来，都要烧上一壶开水，打上四个鸡蛋，再放上白糖，冲成鸡蛋水，老俩口每人一碗，坚持好几十年了。 年轻的时候，家里孩子多，条件不好，老... 健康养生 2023-11-08 34
站桩时，“沉肩坠肘”与“肩撑肘横”到底哪个正确？为什么？ 肩坠肘是在练套路或者站混元桩的时候才有的要领，在无极桩的训练当中，是没有这个要领的，所以放到最后来讲解。顾名思义，是肩膀和手肘要往下掉的感觉，而人的肩膀和手肘是人体的一个不可分割的部位，怎... 健康养生 2023-11-08 21
养生专家梅墨生怎么走的那么年轻？ 梅先生首先是画家书法家理论家，其次才是太极拳家。没听说是养生家。 一次去梅先生家是下午两三点，敲门进去，梅先生说正是运动时间，让我等一下，我就看着先生淋漓畅快的完整打了一套拳。 老实讲，那... 健康养生 2023-11-08 17
你会自学中医并且自己给自己看病吗？ 敝人就是从48岁才开始自学中医的。刚开始正好是从收音机里听到梁冬对话徐文兵的内经，每周六晚十一点半，整一年，一集没落。后来停播了，就在网上找，看梁冬对话，发现四圣心源，又在网上下载，一个半... 健康养生 2023-11-08 12
简答运动养生的保健原则和方法? 时间：每天60分钟。下午4-6点或7-9点。 以缓和为主题，不追求指标，适应为准。 例如 游泳可以站在水里，照样可以消耗热能，加快血循环，达到锻炼的目的。... 健康养生 2023-11-08 15
冬季动静相结合的养生运动(转载)[已扎口] 冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。健康养生网专家为你推荐几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各... 健康养生 2023-11-08 40
70后的运动养生感悟（转载自天涯杂谈）(转载) 运动的好处很多，保持健康、提升免疫能力、预防冠状动脉硬化、呼吸及代谢系统疾病、降低癌症的发生几率、改善血液成份、改善睡眠、帮助控制及稳定血糖、预防损伤、保持关节良好功能。改善体形、改善... 健康养生 2023-11-08 26
怎样通过运动来养生呢？ 通过运动来养生的方法： 1、慢跑 相信很多朋友都知道，慢跑是一种特别休闲的运动，所以根本不需要进行太多的投入，但是却能够得到特别高的效益。同时，若是每天都进行半个小时的慢跑，达到更好的... 健康养生 2023-11-08 22
运动=养生？健身运动是一种廉价、有效的养生方式 原创内容，擅自搬运者必究！ 大家都知道，人一生总是要经历生老病死，而身体机能也是会随着年龄的增长，逐渐走下坡路线。 而健身是抵抗衰老，延缓身体老化的有效手段。那些经常运动、早起跑步、去公园... 健康养生 2023-11-08 37
运动养生有讲究！避开这4个盲区，养生效果会更好，你不妨试试 现如今运动是国民养生方式，越来越多的人加入到运动的大军中来，收获健康和快乐。不管是年轻人还是老年人，都有独属于自己的养生运动，都能在各自的运动方式中找寻兴趣。运动虽然有好多养生效果，但是也... 健康养生 2023-11-08 20
最长寿的运动是哪种？ 最长寿的运动是哪种？ 根据间接经验和直接经验，我个人认为，延年益寿的运动，是那种同时兼顾养心静心、调息和强身健体的运动。敬畏自然，顺应天时，身心灵多修同步，人体更能达到自身的和谐统一，持久... 健康养生 2023-11-08 22
什么运动对大脑好？ 什么运动对大脑好？只要你动起来，肯定要比不运动要好。 其实，不管你是做什么运动，都是对大脑有益。几乎所有的运动，在运动的过程当中都是会大脑起到一个锻炼的作用。 正如“美国大脑健康之父”亚蒙... 健康养生 2023-11-08 31
散步和跑步，哪一个更加有利于健康？ 说实话，跑步这么多年，我算是看透了一个道理！生命在于运动，如果有一种运动可以让你更健康更长寿的活着，那他就是最适合你的运动！ 运动不分高低，运动没有阶级，不存在好坏之说，这是我多年的跑步经... 健康养生 2023-11-08 19
心肝脾肺肾中医养生方法 养生的方法呢？首先是要放松心情。一个人要做为一种修养来学会放松，什么事都紧张的话，那么恐入肾，就会使你的肾气受到伤害，咸是入肾的，但是咸吃多了伤肾气。肾病的人一定要吃的淡，甜是抑制肾的，说... 健康养生 2023-11-08 39
大晋医匠：中医健康养生 季节养生 古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养... 健康养生 2023-11-08 14
“新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（二 “新冠病毒”“中医药（养生）”“太极拳”生命太极化机能相关的解析（二） 沈理然 如何发展人的人体机能（生命机能）呢？这是一个很宽泛，而且很具有生命机能自身发展特征认知与实践的问... 健康养生 2023-11-08 30
中医养生学养生的依据？ 中医养生学养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之... 健康养生 2023-11-08 26
中医养生的6个小秘诀，坚持做到的人，很少生病 掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。 养生小秘诀都有哪些呢？1、经常梳... 健康养生 2023-11-08 19
想自学中医养生要怎么入手？ 这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。 其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤... 健康养生 2023-11-08 34
有哪些专业的中医养生方法？ 我先说一下中医养生有关内容。养生是中医学的重要内容，中医最重视养生，养生就是现代的预防医学的一部分，虽然古代没有产生疫苗之类靶点非常确切的药品，但其天人合一，以及整体观指导下的养生非常有效... 健康养生 2023-11-08 18
中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？ 中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？ 中医不但养生重脾胃，治疗疾病时更注重保护脾胃，因为人们都知道，人从出生后就要靠饮食，所以人们常说，人似铁，饭似钢，一顿不吃饿的慌，内经上说，谷不入... 健康养生 2023-11-08 18
中国传统养生文化 祖国传统养生文化的奥秘 •祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床... 健康养生 2023-11-08 17
【佛山大件事】佛山首个健康养生文化产业园落户南丹山风景区 7月4日，复星华南医投、佛山市三水区南山镇与佛山南丹山风景区共建“南丹山健康养生文化产业园” 签约仪式在佛山市三水区南山镇南丹山风景区隆重举行，佛山市相关职能部门领导、三水区委领导、... 健康养生 2023-11-08 12
滨州举行首届中医药健康养生文化节暨膏方节活动(转载) 为弘扬中医药传统文化，广泛传播中医药养生保健基本理念和技能，9月27日，滨州市首届中医药健康养生文化节暨膏方节活动在滨州万达广场举行，向广大市民普及中医养生、冬令膏滋调补知识，指导市民... 健康养生 2023-11-08 18
女性养生文化有哪些内容？ 该书避繁就简地围绕女性养生，从养阳气、调月经、正脊椎、要开心四个方面，结合自己的学医和养生实践，一点一点地为女性读者一生的养生提供了简单的理论、切实可行的各种养生办法。 你崇尚VO... 健康养生 2023-11-08 18
既注意“形”，又注意“神”，才是传统养生文化 养生文化是指在长期的生活实践中，人们创造的有关养护身体和生命物质文化和精神文化。其中，有关养生的理论典籍和实用方法，是养生文化的主要内容。 我国的养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合... 健康养生 2023-11-08 28
白露节气：养生与文化 【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“白露时节”】 听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解二十四节气养生：白露。 白露是二十四节气当中的第十五个节气，是秋季的第三个节气。每... 健康养生 2023-11-08 18
