夏季上火注意事项 不知不觉夏季已经悄悄来临，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，是人体防火的关键时期。夏季防止上火吃什么一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水... 健康养生 2023-11-08 25
立夏养心神宜静不宜怒 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养... 健康养生 2023-11-08 23
冷饮消暑6类人群不宜多吃 冷饮：食用当有度容易损阳气冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1... 健康养生 2023-11-08 39
夏季三伏养生面面观 补水去火要及时 每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。三伏天的养生十分有必要，要及时补水去火。那么，如何补水去火呢？接下来我们一起来了解一下。夏季三伏养生... 健康养生 2023-11-08 41
夏季既清热又解渴的六种水，比冷饮好 随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水。人体除了从食物中摄取水分，主要是靠饮水来补... 健康养生 2023-11-08 36
秋天喝什么茶最好 适合秋季喝的茶有哪些 秋天喝什么茶最好1.决明子茶决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。2.金银花茶金银花可以起到很好的清热解毒功效，秋季饮用金银... 健康养生 2023-11-08 20
女人秋季如何养生 秋季天气干燥，早晚温差很大，而女性本身阴气就会比较重，在秋季很容易感染上流感等疾病，所以需要做好秋季养生，那么女人秋季如何养生呢？女人秋季怎么样养生好？一起来看看吧。女人秋季如何养生１、早... 健康养生 2023-11-08 25
秋季肝脏养生适合吃的水果 秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季肝脏养生适合吃的水果呢？我们一起来了... 健康养生 2023-11-08 34
霜降时节如何正确养生 霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？霜... 健康养生 2023-11-08 35
秋季脾胃虚寒要多吃这5款粥 对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气，如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐，那么接下来小编给大家推荐5款粥适合秋季脾胃虚寒的人吃... 健康养生 2023-11-08 36
秋季上火吃什么 秋季降火的食谱 由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，受益于秋天上火还是要注重身... 健康养生 2023-11-08 30
女人秋季养生吃什么 秋季吃什么最养生 秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修，内部滋养可以膳食入手，那么女人秋季养... 健康养生 2023-11-08 25
秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类 现在正是季节更替的时候，夏季已经渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要格外注意养生，有很多茶饮是比较适合秋季养生的。那么，秋季养生茶有哪些呢?接下来我们就一起来看看。1.高丽参茶高丽... 健康养生 2023-11-08 19
冬天手脚冰凉怎么调理 进入冬季，天气会越加的干燥寒冷。有的人会把自己包裹的很严实，但还是会觉得冷。从中医的角度讲，这并不是生病了，而是身体处于一种亚健康的状态。由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。那么... 健康养生 2023-11-08 39
哪些粥适合在冬天喝 粥是咱中国老百姓最喜欢的食品之一，味道鲜美，营养丰富。冬季食欲不怎么好的人，建议喝一些粥。那么适合冬天喝的粥有哪些呢?接下来一起来看看吧。适合冬天喝的粥有哪些1.黑芝麻红枣粥做法：粳米15... 健康养生 2023-11-08 36
咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季 冬季空气干燥、最容易引起喉咙发炎、以及咳嗽的症状。那么咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季是怎样的呢？下面就为大家介绍。咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季一.雪梨川贝盅冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些，... 健康养生 2023-11-08 28
冬天吃萝卜有什么好处 吃萝卜的好处有很多，特别是在冬季，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。那么冬天吃萝卜有什么好处呢？接下来一起来了解一下吧。冬天吃萝卜有什么好处1.抗癌萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬... 健康养生 2023-11-08 25
冬季失眠怎么调理 晚上若是睡不好，白天就没有精神上班，现在很多上班人群往往受到睡眠困扰，因此很多人都非常想知道，在冬天应该如何调理身体才能，避免失眠发生。下面我们就来看看冬季失眠怎么调理。冬季失眠怎么调理1... 健康养生 2023-11-08 21
秋冬季节喝什么茶 人体的生理功能是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。因此喝茶也要有季节性的选择性喝茶，那么秋冬季... 健康养生 2023-11-08 15
泡脚的好处 冬天用艾叶泡脚的好处 冬天泡脚好处真多寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料... 健康养生 2023-11-08 18
感冒鼻子不通气怎么办 鼻子不通气小妙招 鼻塞是感冒时最常见的症状之一，主要是由于感冒时病菌侵犯所造成的。长时间的鼻塞会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么，感冒鼻子不通气怎么办呢？下面这个小方法或许适合你。感冒鼻... 健康养生 2023-11-08 18
春分吃什么食物 今天是二十四节气之一的春分，春分就代表着春季的一个中分点，在这时候各地都会准备春分的传统的食物，那你知道春分会吃哪些食物吗？下面我们就来一起了解一下。春分吃什么食物1.春菜昔日四邑有个不成... 健康养生 2023-11-08 31
大寒吃什么传统食物 大寒是全年最后一个节气，此时已近年关，各地民间多陆续开始准备年货，也有不少人在此期间进补，或吃一些应景的传统美食。下面就为大家介绍大寒吃什么传统食物。大寒吃什么传统食物1.年糕大寒吃“消寒... 健康养生 2023-11-08 33
立冬吃什么养生 立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗?鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生... 健康养生 2023-11-08 22
春分是什么时候 春分是反映四季变化的节气之一。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语……那么春分是什么时候呢？接下来就来看看... 健康养生 2023-11-08 44
小寒是什么意思啊 小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。那么小寒是什么意思啊？下面就为大家介绍。小寒是什么意思啊小寒是一年二... 健康养生 2023-11-08 33
大雪吃什么 通常在每年的 12月7日（也有个别年份的6日或8日 ，太阳黄经达255度时，为二十四节气中的第二十一个节气——大雪。那么大雪吃什么呢？一起来看看吧。大雪吃什么1.雪藕雪藕含有淀粉、蛋白质、... 健康养生 2023-11-08 36
霜降是什么意思啊 霜降与农业生产联系紧密，这个时候北方大部分地区已经秋收扫尾，而南方却是三秋大忙时节，收割单季杂交稻、晚稻，种小麦、油菜，摘棉花、耕翻整地等。下面我们就来看看霜降是什么意思啊。霜降是什么意思... 健康养生 2023-11-08 17
处暑是什么意思 立秋节气之后的处暑，是二十四节气中的第14个节气，当太阳到达黄经150°时就迎来了处暑节气。其时间点在每年公历8月22日-24日之间，到了这时候中秋佳节也就快到了。那么处暑是什么意思大家知... 健康养生 2023-11-08 18
大暑吃什么传统食物 每年公历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。那么大暑吃什么传统食物呢？下面一起来了解一下。大暑吃什么传统食物1.... 健康养生 2023-11-08 20
